consejos prácticos

-Antes, durante y después
- El reloj del cuerpo humano
- El reloj del Qi
. Las plantas
. Los puntos cardinales

práctica

-Consejos
. Ejercicios básicos
. ejercicios meditativos
. ejercicios preventivos
. ejercicios curativos

dadun

Punto: gran apoyo
Meridiano del hígado
Utilización : concentración
efectos curativos : dolores de cabeza, problemas de menstruación

laogong

Laogong : palacio del trabajo
Meridiano : Pericardio
Utilización automasaje, proyección
Efectos curativos : Dolor de oídos, dolor de nuca, ansiedad, hipo, naúseas

zusanli

zusanli : tres kilometros del pie
Meridiano : estómago
Utilización : Masaje concentración
efectos curativos: Dolores abdominales, diarrea,cólera, hipertensión, reuma en las rodillas

zhongchong

Zhongchong : asalto al medio
Meridiano : Pericardio
Utilización concentración
Efectos curativos: dolor de pecho, ansiedad, dolor de cabeza, corazón

shaoshang

Shaoshang : joven vendedor
Meridiano :pulmón
Utilización : concentración
efectos curativos : Tos, mareo, sudor excesivo, dolor de garganta

neiguan

Neiguan . barrera interna
Meridiano : pericardio
Utilización : automasaje
Efectos curativos : Molestias del corazón, hípo, naúseas, insomnio, pesadillas,depresión nerviosa

zanzhu

Zanzhu : sostener el bambú
Meridiano de la vejiga.
Utilización : automasaje
efectos curativos: problemas visuales, sinusitis, insomnio, dolor de cabeza