Este blog pretende crear un espacio de intercambio de conocimientos y experiencias relacionadas con una ciencia milenaria originaria de China denominada QIGONG, basada en una serie de movimientos acompañados de respiraciones, que permite prevenir y curar enfermedades, retrasar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida.
martes, 9 de agosto de 2011
problemas circulatorios
- Agáchese
Coger las plantas de ambos pies con las manos
Dé unos pasos hacia la derecha y hacia la izquierda imitando el paso de la serpiente
Realice 24 respiraciones abdominales
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